l'obésité

L'obésité est le résultat d'un bilan énergétique positif pour une assez longue période de temps. problèmes de l'obésité peut survenir à l'âge des enfants, des adolescents et des adultes. Dans l'ère actuelle de la mondialisation, âgé de 5-15 ans sont assez enclins à souffrir d'obésité à un âge précoce. Les habitudes des enfants regardent la télévision dans un temps long, une mauvaise alimentation et le manque d'espace être un facteur.


Les enfants de moins de 6 ans sont invités à faire une activité physique avec un total d'au moins 3 heures par jour pour prévenir l'obésité. Des recommandations ont été présentées par des experts des trois pays. En 2010, le ministère australien de la Santé a conseillé pour les tout-petits et enfants d'âge préscolaire à se déplacer activement au moins 3 heures par jour, répartis en diverses activités tout au long de la journée. Institute of Medicine, USA, en 2011, a également recommandé l'importance de l'activité physique est légère, modérée et dur, pendant 15 minutes dans une période d'une heure ou égal à 3 heures par jour.


Recommandation est destiné aux enfants qui sont éveillés 12 heures par jour. Pas beaucoup de différentes agences, la santé au Royaume-Uni ont également donné des recommandations similaires. Selon Russell Pate et Jennifer O'Neil, de l'Université de Caroline du Sud, Columbia, USA. enfants d'âge préscolaire devraient être activement engagés avec un temps total de 3 heures par jour. Les taux d'obésité chez les enfants âgés de 2-5 ans ont augmenté de façon spectaculaire depuis les années 1970. Dans les seuls Etats-Unis, 26,7 pour cent des enfants sont classés comme obèses âge. En effet, il n'y a aucune recherche qui peut s'avérer exactement combien d'activité physique est nécessaire pour prévenir l'obésité infantile. Cependant, dans les 3 heures chaque jour est jugé suffisant pour le fitness et la santé. En 2008, le gouvernement américain recommande officiellement l'activité physique pour une durée totale de 60 minutes par jour pour les enfants âgés de 6-17 ans et 30 minutes par jour pour les adultes.


L'impact de l'obésité sur la santé des enfants est connu depuis longtemps, allant d'un risque accru de maladies cardiovasculaires à l'âge adulte, la perturbation des hormones, diminution de la capacité à apprendre. parent de sport sur l'enfant et le rôle de l'activité physique serait très influente. Non seulement motiver les enfants à participer à des activités sportives, mais peut aussi affecter presque tous les aspects de sa vie. Enfants est fondamentalement comme l'activité physique, et quand les parents à soutenir leurs activités préférées, les enfants seront plus heureux.


Permettre à l'enfant de choisir et d'effectuer des activités sportives digemarinya. Si l'enfant aime nager, laisser les enfants se débattent l'événement. Un jour, si l'enfant veut arrêter la natation et se déplace ensuite sur le basket-ball, ne pas entraver son désir. Toujours donner le soutien et la liberté aux enfants, à condition que les enfants des activités sportives positives peuvent faire les enfants grandissent heureux et confiant si bénéfique pour son avenir.